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Haben Sie die Übungen aus dem ersten Teil "Bewegte Pause" bereits versucht? Dann sind Sie für Teil 2 bestens vorbereitet. Auch hier möchten wir Ihnen mit Hilfe der Sportwissenschaftlerin Nina C. Schulze aus Kiel wieder drei Übungen vorstellen, die Sie bequem in Ihren Arbeitstag integrieren können. Ob nach einem Meeting direkt am Schreibtisch, in einer Pause oder zum Feierabend –...

Sie haben einen Job, den Sie hauptsächlich im Sitzen ausüben? Dann sind Ihnen Rückenbeschwerden, Nackenschmerzen und eine allgemein schlechte Haltung bestimmt nicht fremd. Anlässlich des Weltgesundheitstages haben wir mit Sportwissenschaftlerin Nina C. Schulze aus Kiel über die "Bewegte Pause" gesprochen. Sie kennt die besten Mini-Übungen, die für Entspannung am Arbeitsplatz sorgen: Nutzen Sie Ihre Pausen für diese einfachen Übungen. In dieser kleinen Serie...

Raus aus dem Alltag und ab in die Sonne! Mit der Wahl des Reiseziels und dem Kofferpacken ist aber nur ein Teil der Vorbereitungen erledigt. Bei der Urlaubsplanung gibt es einige wichtige Punkte, die Sie keinesfalls vergessen sollten. So sind Sie während der Reise finanziell flüssig Einer der ersten Schritte Ihrer Urlaubsplanung sollte das Einholen von Informationen über die Zahlungsmöglichkeiten im...

Wir kennen wohl alle den bekannten Spruch „Alter ist irrelevant, es sei denn, du bist eine Flasche Wein“ von Joan Collins. Und genau so sollten Sie das Älterwerden auch angehen: Mit 50+ stehen Sie mit beiden Beinen fest im Leben und gestalten Ihre Freizeit aktiv. Das Lebensalter wird erfreulicherweise immer höher – nicht zuletzt dank der Verbesserung der gesundheitlichen...

Sobald die ersten Sonnenstrahlen durch die graue Wolkendecke luschern, gibt es für den gemeinen Deutschen meist kein Halten mehr! ES IST GRILLSAISON!! Wussten Sie, dass Sie Ihr Grillvergnügen versichern können? Nein, die Rede ist nicht von der einen Grill-Versicherung. Hierbei geht es viel mehr um die möglichen Fälle, die Sie ganz gezielt absichern können. Gerade Grill-Anfänger können den Abend an...

Ungefähr eine Million Menschen in Schleswig-Holstein (ca. 43%) engagieren sich in einem Ehrenamt. Auch viele Mitarbeiter:innen der Förde Sparkasse führen neben ihrem Beruf noch eine ehrenamtliche Tätigkeit aus. Wir haben mit einigen von ihnen gesprochen und nachgefragt, wie sie zu ihrem Ehrenamt gekommen sind, was sie motiviert und warum sie dieses freiwillige, bürgerliche Engagement jedem ans Herz legen können. Ingo...

Die große Überschrift #AllemGewachsen steht im Monat März ganz im Zeichen des Ehrenamtes. Ehrenamt bedeutet im ursprünglichen Sinn ein Engagement in öffentlichen Funktionen. Der Begriff wird häufig mit „bürgerlichem Engagement“ oder „Freiwilligentätigkeit“ gleichgesetzt. Grundsätzlich wird unter einer ehrenamtlichen Tätigkeit ein uneigennütziges Handeln verstanden, bei dem eine Einzelperson oder eine Gruppe unentgeltlich und freiwillig im Interesse der Gesellschaft arbeitet. Diese Tätigkeit kann...

Vor knapp einem Jahr wurde auf der CeBit der Startschuss für das #SH_WLAN gegeben. Erklärtes Ziel war und ist es immer noch, möglichst vielen Menschen in der Region einen kostenlosen Zugang zu einem öffentlichen WLAN-Netz zu ermöglichen. Ein wichtiger Schritt zur Digitalisierung der Region, um gemeinsam auch weiteren Herausforderungen im Zuge der Digitalen Transformation gewachsen zu sein. Wir arbeiten...

Damit Grundschülerinnen und -schüler in der dunklen Jahreszeit morgens sicher zur Schule kommen, gibt es nun den "Schulexpress". Dabei handelt es sich um eine Art Walking Bus für Kinder nach dem Motto "Stehen, Sehen und miteinander gehen". In Schwentinental wurden dafür gut sichtbare Haltestellen eingerichtet, von denen die Kinder maximal 15 Minuten zu Fuß zur Schule gehen. Die Stiftergemeinschaft...

Mal ehrlich, wer kennt das nicht: „Wie soll ich das bloß schaffen… so ganz alleine?“ Bei allem, was wir bereits geschafft haben und noch schaffen wollen, gibt es garantiert mal die Situation, in der man auf andere angewiesen ist, weil man sonst nicht weiterkommt. Erst dann stellen wir fest, wie wichtig es ist, nicht alleine zu sein. Denn nur gemeinsam sind...