Die Hausarbeit für dein Studium winkt dir lächelnd zu und will endlich fertiggestellt werden. Doch du starrst nur verzweifelt auf das leere weiße Blatt vor dir. Einfach drauflostippen und – zack, fertig! Das wäre schön. Doch wenn du von einer Schreibblockade heimgesucht wirst, ist die Frustration groß. Das Blatt bleibt leer, der Stresspegel steigt und die Angst nimmt zu, nicht fertig zu werden.
Deine Schreibblockade kann unterschiedliche Ursachen haben. Eine größere Arbeit schreibt sich nicht mal eben von selbst. Je gründlicher die Vorbereitung, desto besser kann das Ergebnis werden. Hast du vielleicht zu viel Material zusammengetragen? Versuche es einzugrenzen. Bei einem Berg an Unterlagen kann es durchaus schwierig sein, die relevanten Informationen herauszufiltern. Am besten orientierst du dich an deinem Inhaltsverzeichnis und sortierst kapitelweise. So gewinnst du leichter einen Überblick über deine Literatur.
Die Angst, dass das Geschriebene nicht wissenschaftlich genug klingt, oder nicht intelligent verfasst scheint, kann ebenfalls Ursache für deine Blockade sein. Quäle dich nicht mit zu großer Selbstkritik, sondern schraube in einer solchen Situation deine Messlatte etwas herunter. Schließlich ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Aber sei beruhigt – eine Schreibblockade lässt sich in den meisten Fällen wieder beheben.
Achte auf die richtige Umgebung
Bevor du generell mit dem Schreiben beginnst, solltest du das Ziel deiner Arbeit genau analysiert haben. Nur wer sein Ziel kennt, kann es auch erreichen. Kläre alle wichtigen Aspekte mit deinem Betreuer ab, damit du loslegen kannst.
Dein Arbeitsumfeld sollte dich zum Schreiben animieren, stelle also sicher, dass du dich in deiner Umgebung wohlfühlst. Beseitige störende Elemente, die dich ablenken könnten. Jeder Mensch hat seine eigenen Gewohnheiten. Finde also das optimale Verhältnis, wie du am besten in Schreiblaune kommst.
Oftmals hilft es auch aus eingefahrenen Verhaltensmustern auszubrechen. Denn du kennst das bestimmt auch: Wenn eine wichtige Haus- oder Abschlussarbeit ansteht, ist die Wohnung immer aufgeräumt und man verpasst irgendwie trotzdem keine Folge der neuen Lieblingsserie. Versuche einmal in anderen Räumlichkeiten zu schreiben – in einem Café oder der Bibliothek zum Beispiel. Dies kann sich positiv auswirken, weil dich der TV oder die krampfhafte Instandhaltung deiner Wohnung nicht mehr vom eigentlichen Schreiben ablenken.
Setze dir vor Beginn des Schreibvorgangs ein Zeitlimit. Das verhindert, dass du in Perfektionismus ausuferst. Hast du innerhalb des gesetzten Zeitrahmens etwas erreicht, kannst du dich selbst dafür belohnen. Das steigert deine Motivation und trägt dazu bei, dass du am Ball bleibst.
Belohnen ist wichtig
Meistens kann es schon hilfreich sein, mit dem Kapitel anzufangen, das dir am einfachsten erscheint. Die Hauptsache bei der Bewältigung einer Blockade ist, dass du zunächst überhaupt schreibst.
Verfasse für jedes Kapitel ein kurzes Exposé. Das kann dir dabei helfen, dass dein Text am Ende keine Lücken aufweist, sondern dass ihm ein definiertes Konzept zugrunde liegt.
Nach getaner Arbeit solltest du deinen Arbeitsplatz aufgeräumt hinterlassen. Bereite die notwendigen Dinge bereits für den nächsten Tag vor, sodass du mit voller Energie wieder beginnen kannst.
Ein Tipp: Schreibe zunächst auf Papier. Laptop und Tablet – schön und gut. Handgeschriebenes beansprucht jedoch ganz andere Areale im Gehirn. Häufig ist das eine gute Möglichkeit, deine Kreativität anzukurbeln und deine Denk- und Schreibblockade zu lösen.
Die Hilfe der Anderen
Bist du in deiner Arbeit so stark blockiert, dass gar nichts mehr vorangeht, dann suche das Gespräch mit anderen. Meist hilft es, wenn die eigenen Gedanken in Worte gefasst werden. Vielleicht schnappst du sogar so eine interessante Information auf, über die du sonst nie gestolpert wärst.
Wir wünschen dir für deine Haus- oder Abschlussarbeit ganz viel Schreiblaune und natürlich viel Erfolg.
